카페인 중독증상 6가지

카페인 중독증상에 대해서 알아보려고 합니다, 카페인이 무조건 우리몸에 나쁜영향을 미치는 것은 아니지만 과다 섭취를 하게 되면 나도 모르게 중독증상을 보인다고합니다. 오늘은 카페인중독증상 6가지를 알아보고겠습니다 만약 아래와 같은 카페인 중독증상이 나타난다면 병원의 진료나 카페인 섭취를 줄이기를 권해 드립니다.

 

카페인 중독이 의심되는 증상

 

1.두통이 생겼을 때 커피를 마시면 괜찮아진다

• 머리 전제가 미세하게 아파오는 증상
• 가벼운 어지움증이 지속되는경우
• 카페인 중독으로 인한 두통은 시간이 갈수록 카페인량을 늘려야 증상이 호전됩니다.

2. 속 쓰림이 자주 있는 경우

아침 식사전 커피를 마시는 분들에게 자주 나타나는 증상입니다.

식사시간 전후로 명치부분이 찌르는듯한 통증이 발생하는 경우 기침이 잦아 지는 증상

3. 눈 밑이 떨리고 팔다리가 저린 증상

• 이유 없이 근육이 떨리는 증상은 카페인 중독을 의심해야 봐야 합니다.
• 눈밑 떨림과 입주변이 씰룩거리는 안면경련이 있는 경우도 카페인 중독증상입니다.
• 커피의 이뇨작용으로 인하여 근육에 필요한 수분이 줄어 들어 근육의 경련을 일으킵니다.

4. 무기력증이 심해지고 몸이 피곤함

• 졸린데 잠이 안 오는 증상
• 카페인이 몸에서 빠져나가면 금단증상으로 인해 피곤함이 더해짐

5. 생리통이 심해질 경우

• 생리주기가 불규칙적이라면 커피를 끊거나 디카페인 커피로 바꿔야 될 필요가 있습니다.
• 생리 일주일 전 몸이 붓고 예민해지거나 짜증의 빈도가 높아지는 증상도 카페인과 영향이 있습니다.

6. 불안함과 초조함

커피를 마시지 않으면 불안하고 초조함을 느낌 증상이 심해지면 가슴이 답답해지고 구토 증상이 나타남 이런 증상은 치료받지 않고 오랜 기간 방치한다면 공황장애까지로 이어질 수 있습니다.

 

대표적인 카페인 중독증상에 대해서 알아봤습니다. 물론 이런 증상이 카페인 때문이라고 할 수는 없지만 분명 몸에 이상이 있다는 걸 보여주는 증상인 것은 분명한 것입니다 따라서 위 증상으로 고생하시는 분들이 계시면 일단 커피를 끊거나 줄여 보시는 게 어떨까 싶습니다.

 

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